每个人的一生中都会遇到非常多的挑战，有些人由于经历过挫折和失败，一遇到困难就会心烦意乱，不知所措。这是一种心理上的疾病，叫焦虑症，具体的比如我们大多数同学在面对考试时所呈现的紧张，胸闷气短，吃不好睡不着等，医学上称这种现象为考试焦虑症，这种症状严重的会影响到你一生的成功，测一测，你是一个容易焦虑的男生吗？   

    1．在重要的考试到来的那几天，你就变得茶不思饭不想了？   

    A.是的，我吃饭的时候也在想，要是这次考试成绩不好怎么办。   

    B.不会，我觉得只要我认真努力地复习好，就一定能考好。   

    C.想想办法吧，考不好也没办法啦。   

    2．在考试时你紧张得考卷掉在地上都不知道？   

    A.考卷会被我不小心弄丢地上，但我一般能很快发现。   

    B.不会的，我考试的时候一般都会比较清醒。   

    C.我经常发生这种情况，因为我太专注于笔下的考题，要是遇到解不出来的难题我的脑子就会嗡嗡地叫。   

    3．在考试时，我常常连平时弄懂的东西都给忘了？   

    A.不会，我很少有这样的失误。B.是的，有时明明做过的题目也会一时想不起来。   

    C.很少，偶尔发生一二次。   

    4．一讲到考试，你就头痛？   

    A.一讲到我喜欢的考试科目就兴奋。    

    B.考就考吧，也没什么了不起的。   

    C.真讨厌，又要考试了。   

    5．考试结束，在等待考分的日子里，你会心情恍惚？   

    A.是的，可以说是坐立不安。   

    B.不会，既然已考过了，就没什么好多想的了。   

    C.会经常向同学打探一下卷子的情况。   

    6．考试时，你经常看走题？   

    A.会有理解错的情况发生。   

    B.经常，等考完了才发觉是看错了。   

    C.不会，很少在这方面失分。   

    7．考试时，写出来的答案跟自己想的不一样？   

    A.有时会这样。   

    B.不会的，我从来不出这样的错。   

    C.是的，一紧张就这样。   

    8．考试时，看到题目很多就不知先做哪些才好？   

    A.我常常做到哪儿算哪儿。   

    B.我会有条有理地一道一道题做下来的。   

    C.我常常前后看看，想找容易的先做。   

    9．在考试的前一天，连觉也睡不着。   

    A.我会数一、二、三，可还是睡不着。   

    B.我会像往常一样一觉睡到天亮。   

    C.半夜我会醒。   

    10．监考老师一走进教室，我就开始心跳加速？   

    A.我会心跳加速。   

    B.我会手心出汗。   

    C.不会有这种现象出现。   

    11．考试时，我会听不清老师说了哪些注意事项？   

    A.是的，我只想尽快把题目做完。   

    B.我会认真听完注意事项。   

    C.我会边做边听，只听个一知半解。   

    12．经常在晚上做噩梦，梦见自己考试又不及格？   

    A.面临重要考试的时候会这样。   

    B.是的，我常常在梦里哭着醒了。   

    C.我从来不做这样的噩梦。   

    13．做好了题目，哪怕是容易的，也会担心自己没有做对？   

    A.对一些非常难的题目，会有怀疑。   

    B.不会，我会很清楚自己做对了没有。   

    C.是的，有时明明是做对了的，却会弄错。   

    14．考试时，当发现第一题不会做，后面的题也做不来了？   

    A.会减缓脑子运转的速度。   

    B.一紧张，后面的题也不会做了。   

    C.不会，我会冷静地对待。   

    15．上课时，最怕老师说“考试”这两个字。   

    A.听到考试就兴奋。   

    B.真讨厌，又要考试了。   

    C.手心出汗。   

记分方法与解释见下一页  

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