|
很高兴你打开了这份量表,表示你已 Open Your Mind,开始和情绪做 Friend !
请你按照最近两周的想法与感觉,回答“是”或“否”:
|
若该句子符合你最近二周的情况,请勾选「是」,若不符合,请勾选「否」。 |
是 |
否 |
|
01. 我觉得现在比以前容易失去耐心 |
|
|
|
02. 我比平常更容易烦躁 |
|
|
|
03. 我想离开目前的生活环境 |
|
|
|
04. 我变得比以前容易生气 |
|
|
|
05. 我心情变得很不好 |
|
|
|
06. 我变得整天懒洋洋、无精打采 |
|
|
|
07. 我觉得身体不舒服 |
|
|
|
08. 我常觉得胸闷 |
|
|
|
09. 最近大多数时候我觉得全身无力 |
|
|
|
10. 我变得睡眠不安宁,很容易失眠或惊醒 |
|
|
|
11. 我变得很不想上学 |
|
|
|
12. 我变得对许多事都失去兴趣 |
|
|
|
13. 我变得坐立不安,静不下来 |
|
|
|
14. 我变得只想一个人独处 |
|
|
|
15. 我变得什么事都不想做 |
|
|
|
16. 无论我做什么都不会让我变得更好 |
|
|
|
17. 我觉得自己很差劲 |
|
|
|
18. 我变得没有办法集中注意力 |
|
|
|
19. 我对自己很失望 |
|
|
|
20. 我想要消失不见 |
|
|
注:此为忧郁情绪检核表,并非忧郁症的诊断,有相关忧郁情绪倾向请向专业的心理医生寻求协助。 [1] [2] 下一页
|