网络成瘾自测(IAD)量表

                                                                         

1．  你是否对网络过于关注（例如下网后还想着它）？                        

2．  你是否感觉需要不断增加上网时间才能感到满足？                        

3．  你是否难以减少或控制自己对网络的使用？                              

4．  当你准备下线或停止使用网络的时候，你是否感到烦躁不安，无所适从？   

5．  你是否将上网作为摆脱烦恼和缓解不良情绪（如紧张，抑郁，无助）的方法？

 6．  你是否对家人或朋友遮掩自己对网络的着迷程度？                        

7．  你是否由于上网影响了自己的工作状态或朋友关系？                      

8．  你是否常常为上网花很多钱？                                          

9．  你上网时间是否经常比预期的要长？                                   

10．  是否下网时觉得心情不好，一上网就会来劲头？                         

 

 

 

评分标准

   本量表共包含10个项目，采用二级评分法，选择“是”得1分；选择“否”不得分。

 

判断标准

<5分：网络成瘾可能性不大 ；

5~7分：网络成瘾较严重 ；

≥8分：需要诊断是否患了网络成瘾 。